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连云港辟谷禅修身心再造之旅
  • 连云港辟谷禅修身心再造之旅
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辟谷咨询:18296285159 于老师
我所经历的辟谷“传奇”。又过了一段时间,我终于有机会亲自体验辟谷,开始了不食烟火的神仙日子。那时候的我有些自卑,因为160的个子体重148斤,买衣服是最头疼的事情,更重要的是由于肥胖引起的呼噜已经影响了正常的生活。由于我从小身体素质就很好,几乎没有什么病,也没有打过点滴,所以,辟谷的主要目标就是减肥。第一次的辟谷我就坚持了14天。那时候我觉得完全可以继续坚持下去的,因为感觉很好。但因为工作上的安排,还是终止了我的第一次辟谷体验,我安慰自己说,不用很刻意的追求辟谷的时间,体验最重要。
这次辟谷期间,我每天喝几勺蜂蜜水,吃辟谷丸,再就是一直用矿泉水湿润嘴唇,防止干裂。辟谷期间我是正常上班的,生活工作和以前没啥不一样的,只是少了做饭和吃饭的环节,觉得生活简单了很多。下班回来就可以散步,然后晚上看看书,那段时间我自己的思维也很清晰,做方案逻辑也很明了,心情也好得不得了。最让我开心的还是体重的改变,从148斤直接降到122斤,辟谷14天减下来26斤,复食后回增五斤(肠胃堆积的食物),保持在了127斤。这个体重对当时的我来说,已经是相当的满意了。对于一个胖了很久的人来说,120多斤的体重就是以前不敢奢望的天堂。
恋上辟谷
到现在我和辟谷接触了三年了,这期间我辟谷了五六次,最长14天,最短7天。这些辟谷就不是为了减肥了,而是清理肠胃的毒素,因为工作应酬很多,不可避免的很多饭局,定期清理自己的肠道也是很好的事情。有一种说法, 3次14天以上辟谷,癌症患病率将会大大地降低。为了这个,我还真特意辟谷了3次,为期14天。没有辟谷的人真的很难体会那到种腹内空空,身体轻松的感觉,皮肤也变得很光滑细腻。
我经过多次的辟谷,状态是一次比一次好,今年发展到高级辟谷状态了。我开始恋上这种身体辟谷的状态,空空荡荡,无牵无挂,很轻松。
辟谷以前的我不知道“饱”,只知道“撑”,每次吃不撑,不算吃饭。现在的我,在不辟谷的时候,也明白“不那么饱”是一件很享受的事情。

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